30 minuter i ljuset

Varje vardag ska du se till att ta dig ut för 30 minuters promenad i dagsljus.

Om det är svårt att få till denna 30 minuters promenad i dagsljus i en följd så går det bra att dela upp den på flera tillfällen. Det viktiga är att de 30 minuterna sker under en och samma dag och att det är ljust ut när du utför den.

För egen del kommer detta garanterat ge mig massor av bra energi. Och tid till 30 minuters promenad har vi ju alla, eller hur?!!

Utmaningen kommer pågå fram till och med 31 maj och om du inte klarar den en vecka så ska du betala in valfritt belopp till Läkarmissionens välgörenhet.

Skriv gärna en notis om din aktivitet i kommentarsfältet nedan. Visst är du med?!!

Utmaning: Du ska promenera i minst 30 minuter i dagsljus varje vardag

Plats: Var som helst

Skapare: Karin, Fitness & Hälsa

Gåva: Valfri summa

Avslutas: 31 maj 2018

Swishnummer 90 00 217. Ange då Challenge i meddelandet.

Du kan också betala via plusgiro 90 00 21-7. Ange då på samma sätt Challenge i meddelandet.

Det finns 15 kommentarer till denna utmaning

Kommentera